玩手机的最佳姿势一般人做不到

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喜迎中秋，欢度国庆！

盼望着的美好长假即将到来，

是不是对假期有美好憧憬规划：

比如这样：

然而现实可能会是这样的：今天小编与大家分享六个可以边玩手机边锻炼的动作，每天坚持练习，八天让你气质提升。

马住，走起！

温馨提示

这些动作是在您本身没有骨科疾患或者慢性病的前提下进行，尤其是不能在疼痛急性发作期做哦，如果在伸展的过程中有疼痛不适感，建议立即停止，不要继续坚持。

身体的反应是极其灵敏的，要学会倾听身体的语言。

内容来源：骨科大夫

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